طرق لتشجيع أطفالنا على الطعام الصحي ..

أغلب الأمهات تعاني من موضوع طعام أطفالها الصغار ، وتجاهد لجعلهم يأكلون طعاما مفيدا وصحيا ..
وأنا واحدة من هؤلاء الأمهات ..

وطبعا لكل أم طرق تشجيع جميلة لجعل أطفالها يقبلون على الطعام الصحي ..

من هذه الطرق بيان أهمية الطعام الصحي بكلمات بسيطة ومشجعة وعلمية :

مثلا بتصير قوي وشجاع لوو أكلت تفاح وشربت حليب . .

أو بتصير أسنانك قوية لو أكلت بيض ،وعيونك زي الصقر لو أكلت جزر ..

وبتمرض وبتصير ضعيف لو أكلت شيبسات كثير ، وشربت عصير معلب ..

أنا وريت أطفالي صور لأمراض يصابون بها لو أكلوا الشيبس والعصير والملونات الكثيرة ..
وفعلا خافوا لما شافوا الصور ، وصاروا يسمعوا الكلام لا يكثروا من الأشياء غير الصحية ..

هناك طرق تشجيع أيضا غير الكلام ،وهي بتجهيز وجبات جميلة وتزيينها بأشكال يحبها الأطفال ..

طفلي الصغير ذو الأربع سنوات ، وطفلتي ذات السبع سنوات ، لا يأكلون الفواكه ..
لكن لما قدمت لهم هذا الصحن بهذه الطريقة :


هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 639x417 .


أكلولها كلها ، ومع التشجيع أصبحوا يأكلون التفاح والجزر والبرتقال وغيرها ..

وكذلك بالنسبة للبيض المقلي ، حضرته لهم بهذه الطريقة :

هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 639x479 .

تقطعين شرائح دائرية فلفل رومي أخضر بسماكة 1 سم ..
ثم تكسرين البيضة بداخلها على مقلاة تيفال مدهونة بزيت ، مباشرة ...
ورشة ملح وفلفل مطحون ..


وفي رمضان الماضي ، كانت بنوتي تصوم ، حبيت أحمسها وعملتلها سندويش لبنة ،
ووردة من الخيار والجزر والزيتون ، بهذه الطريقة :

هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 639x464 .


ومؤخرا عملت لابني الصغنون وبنتي هذا الصحن :

هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 639x479 .


صار ابني يأكل وهو يقول لي : ماما أكلت شعره ووجهه
بعد ما كان رافض الأكل ..


أخيرا ، حفظ الله أطفالكن جميعا يارب ..
وأتمنى تعجبكم الصور ...وتستفيدوا من الموضوع ...

أختكم مؤيدة بنصر الله

بأمان الله ..

طرق لتشجيع الأطفال ناجحة
شكراااا

مرسي

شكرا على الجهد